月別アーカイブ: 2017年9月
誕生前後の生活 野口晴哉著を読みました！
2017年9月16日 本
『定期的に散歩を行うのが一番良いことであり、…一人で歩くのが一番望ましい。それが胎児に対する愉気であり、胎児に注意を集めることなのです。出産するまで胎児に注意を集めないで暮らすということではずぼらです。p21』 →散歩。 …
妊娠して変化したこと〜妊娠3ヶ月編〜
2017年9月15日 周産期
妊娠3ヶ月の時、いわゆるつわりの時ですが、びっくりしたのがまず食の変化です。 今までヴィーガン（といっても厳密にやって期間は半年〜1年？）だったのが、好んで、というよりつわりで肉、魚を食べるようになりました。乳製品も卵も …
妊娠と育児 熱の陰陽と手当てを学びました！
2017年9月14日 講演会、学会、勉強会など食事
マクロビの講座に出席しました。 磯貝昌寬先生の講義です。 昔は半径16km圏内のものを食べていた。 →これは移動できてもそれくらいということだろうと思いますが、どうして国が定める訪問診療の範囲と一致したのでしょうか！興味 …
14日間自由食事法の結果
2週間、食事を好きなものを食べること+出されたものをありがたくいただくという方法に変えてみました。 その感想、結果。 メリット→満腹感は毎度あり。 穏やかになった気がする。 デメリット→胃酸の逆流。 脂肪か筋肉がついたの …
今週の目標達成度（9/5-9/11）
2017年9月12日 実践
①24時間瞑想状態にある これをやり始めていかに愛を感じるかが大切だと気付きました。 9/5効率性、時間への焦りに気づきます。効率性を考えすぎている。思考の癖にまた気づけてよかった！ 9/6結構食べ物のことを考えていたよ …
小澤征爾&内田光子のコンサートに行って来ました！
2017年9月11日 講演会、学会、勉強会など音楽
音の二大巨頭、小澤征爾と内田光子のコンサートへ松本に行きました。 しかも宇宙一の夫が一番前の真ん中の席を取ってくれ、最高のシチュエーションです。 お腹の子もバタバタしております。 少し予習をしていきましたが、曲は割と聞き …
両親教室に参加しました！
2017年9月10日 講演会、学会、勉強会など
昨日は仕事を一部休診にし、助産院の両親教室に参加しました。 現在は妊娠9ヶ月目、予定日は10月下旬なのであと2ヶ月弱となりました。 お腹が大きくなってきたので（ここ最近急激に食べる量が増えた影響もあるのか？）来院される方 …
アレクサンダー原理の理論
2017年9月9日 本
アレクサンダーテクニークの本です。 題名など忘れましたが引用です。 とても役に立ちます！ 『腰掛けているときに対し、絶対膝を組んではならないのです。ひざを交叉させますと、背中の下部とふとももを結んでいる筋肉が誤用されるこ …
久しぶりに料理教室へ！
2017年9月7日 講演会、学会、勉強会など料理
フルータリアンをゆるゆる始めてからはそんなに料理らしい料理をしておりませんでしたし、マクロビなどすっかり忘れかけておりましたが、食養料理、マクロビを基本とした料理の教室に参加しました！ 雑穀、野菜、特に根菜、豆類、そして …
今週の目標達成度（8/29-9/4）
2017年9月5日 実践
①24時間瞑想状態にある 瞑想トータル2時間より、あとの22時間の過ごし方が大切と気づき、この設定に。 8/29早口になると瞑想状態から離れることを発見しました！更に常に他人に奉仕するという意図があるとイコールそういう時 …
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