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院長ブログ

食事

1口1分運動

最近宇宙一の夫に食べるの早いねと指摘される日々。 どうにかゆっくりにならないものか、50回は噛んでいるつもりなのに。。 幼少期、私はとてもスローペースで食事をしていて給食は最後まで残っていたし、更に掃除時間になってもまだ …

スムージーにはまってます。

この度、化膿性肉芽種(シロウト診断)ができて食生活を見直すに至りました。 今までこのことに関して意見を聞いたのは、アーユルベーダの先生、ムーラムさん(クリスティアン・ラーさんのリーディング)ですが、ムーラムさんにおいては …

朝食抜き

調子が悪い方、必見。 と最近より健康であるために空腹時間が長ければ長いほどよいとわかってきたようですが、私も授乳の関係からそろそろ1日1食に戻していこうと画策し、ようやく朝抜きをやり始めました。 朝は果物だったのですが( …

ワカメの季節!

遂にやってきました。 漁港にワカメが干される季節です。 家の近くのゆうしげ丸さんで茹でワカメを売っていたので買いました。メカブもサービスしてくれて幸せです!なんていいお店! 乾燥ワカメも好きなのですが生ワカメは格別ですね …

ローフードに挑戦!

フルータリアンからは遠ざかり、野菜と玄米の日々を送っていましたが、そういえばローフードにしてみようと思いまして、玄米は難しいけど、野菜の調理はローになるべくしてみようと画策。 溜め込んでいる食材を減らすべく、以前コピーし …

もどき料理

果物ばかり食べてると私に限ったことか、なんだかソーセージが食べたくなります。 でも動物性をとると右のおっぱいが詰まるのではないかという思いにかられ特に食べてはいませんでした。(まだしこりは残存中) が、何だか1日に何度も …

母乳のために食べすぎる。。

最近夜も昼も関係なく、果物では母乳がつくられにくかったので、玄米粥など穀物中心に食べることが多くなりました。 胸がはってくると「よしよし!」と思っていたのですが。。 最近食べる量がめっきり増えて来ておりました。 そして滅 …

柿を大量に買い込んだので…

柿を大量に買い込みました。 フルータリアンだったら消費できるところでしょうが、朝だけフルーツに今しているので柿がどんどん熟れてきます。 熟れ過ぎのはシャーベットにすればもつし美味しいらしいので、凍らせてみました。まだ食べ …

ありがたい贈り物

最近は来る日も来る日も母乳アップのためにお粥で過ごしておりました。 飽きる…こともあるけど食べ始めたら結構止まらないくらい美味しくもあります。 夫がちょうど良い水加減のレシピを調合してくれ、最近はそれを自分で作っておりま …

授乳中の食べ物

先のブログにも書きましたが、果物ばかり食べていると母乳の生産が落ちることを体験しました。 授乳中にフルータリアンに戻ることは難しそうです。。そして不食プログラムもできそうにありません。またの機会でしょうね。 ということで …

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