食事
母乳のために食べすぎる。。
最近夜も昼も関係なく、果物では母乳がつくられにくかったので、玄米粥など穀物中心に食べることが多くなりました。 胸がはってくると「よしよし！」と思っていたのですが。。 最近食べる量がめっきり増えて来ておりました。 そして滅 …
柿を大量に買い込んだので…
柿を大量に買い込みました。 フルータリアンだったら消費できるところでしょうが、朝だけフルーツに今しているので柿がどんどん熟れてきます。 熟れ過ぎのはシャーベットにすればもつし美味しいらしいので、凍らせてみました。まだ食べ …
ありがたい贈り物
2017年11月8日 食事
最近は来る日も来る日も母乳アップのためにお粥で過ごしておりました。 飽きる…こともあるけど食べ始めたら結構止まらないくらい美味しくもあります。 夫がちょうど良い水加減のレシピを調合してくれ、最近はそれを自分で作っておりま …
授乳中の食べ物
先のブログにも書きましたが、果物ばかり食べていると母乳の生産が落ちることを体験しました。 授乳中にフルータリアンに戻ることは難しそうです。。そして不食プログラムもできそうにありません。またの機会でしょうね。 ということで …
八列とうきびの爆裂チェック
全然知らなかったのですが、ポップコーンにもなる八列とうきびという種類のとうもろこしを育てていたようで、それはポップコーンにもなるようなのです。 それがどれだけ弾けるかの実験。 これから何粒かとり、 鍋に乗せて加熱してみま …
呼吸のワークショップに行ってきました！
約300年前より白幽仙人に伝授された内観呼吸法を学び、約100年前、ジョセフピラティスが考案したピラティスを体験するワークショップに参加しました。 小関先生がインストラクターです。 夫は何度か教わったことがある方のようで …
妊娠と育児 熱の陰陽と手当てを学びました！
2017年9月14日 講演会、学会、勉強会など食事
マクロビの講座に出席しました。 磯貝昌寬先生の講義です。 昔は半径16km圏内のものを食べていた。 →これは移動できてもそれくらいということだろうと思いますが、どうして国が定める訪問診療の範囲と一致したのでしょうか！興味 …
14日間自由食事法の結果
2週間、食事を好きなものを食べること+出されたものをありがたくいただくという方法に変えてみました。 その感想、結果。 メリット→満腹感は毎度あり。 穏やかになった気がする。 デメリット→胃酸の逆流。 脂肪か筋肉がついたの …
食事について模索中な時のある一日の食事
2017年9月3日 食事
昨日の話です。 今、食事について色々考えております。 というのも今回の人生で私は好き嫌いもあまりなく、拒否というのをあまりしてこなかったのですが、食事法をやるとなると制約が多くて、特に外食や何かあると食べ物、飲み物はつい …
グルテンフリーの勉強
2017年6月29日 食事
名古屋に学会で行った際研究してみました。 白崎裕子先生にも頼んだのですが、美味しいグルテンフリーのパンを開発したら、みんなリーキガットを予防できるのではないか！ そして小麦腹も。 ということで美味しいグルテンフリー製品は …
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