バンダを意識

出産後、元氣になってきて色々な目標を立て始めることができてきました。

そして身体に対しての執着を手放すと同時に身体に対して神殿のような丁重な扱いをしたい。

それには身体の声を聞くことなのでしょう。

そして久しぶりに自力整体をしたら身体が錆付いていたことを実感し、また少しずつ始めようと思いました。

さて、身体に関して、最近御子の抱っこコールのためスリングを再導入したらてきめんに左脚の痺れが戻ってきました。困ったものです。

と困っている時に氣づきました。

そういえばバンダを締めていない。

3種類ほどあるバンダですが（ヨガ用語です）どのバンダも締まっていないため、できるだけ意識しようと思いやってみました。

痺れは少なくなって筋肉痛になりそう！

しかしバンダを意識したら活力が湧き出てきました。

すごいなバンダ！

最近やる氣が出ない、という方にオススメです！

やる氣がみなぎりすぎた御子…