腰痛を経験してこれはまずい!ということで久しぶりに自力整体をやってみました。

するとどうでしょう!

身体がここまでガッチガチだったのか!ということが判明し、そして心地よくほぐれました。

更に今まで苦もなくできていたポーズがちっともできなくなっていてびっくりしました。

腹筋も弱っているし前屈や開脚も難しい。。こんなにガチガチなのは生まれて初めてじゃなかろうか。。

完全に身体という神殿のメンテナンスを怠っていました。。

自分を最大限に活かすため、身体を粗末にせず、というか身体にも目を向けて生きていこうと改めて思いました。

また、自力整体再開して続けていきます。

私はそんなことしなくても柔らかいですよ、と余裕の表情。

関連記事はこちら