腰痛を経験してこれはまずい！ということで久しぶりに自力整体をやってみました。
するとどうでしょう！
身体がここまでガッチガチだったのか！ということが判明し、そして心地よくほぐれました。
更に今まで苦もなくできていたポーズがちっともできなくなっていてびっくりしました。
腹筋も弱っているし前屈や開脚も難しい。。こんなにガチガチなのは生まれて初めてじゃなかろうか。。
完全に身体という神殿のメンテナンスを怠っていました。。
自分を最大限に活かすため、身体を粗末にせず、というか身体にも目を向けて生きていこうと改めて思いました。
また、自力整体再開して続けていきます。
私はそんなことしなくても柔らかいですよ、と余裕の表情。
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