自力整体と腰痛

腰痛がようやく鳴りを潜めてきました。

自力整体をあれから続けているのですがわかったことがありました。

皆が皆そうではないと思いますが、私の場合内腿と腿裏の硬さと腹筋のなさが腰痛の原因ではないかと自力整体を通して感じました。

今再開して1週間程になりますが、ようやく腹筋もほんの少しずつできそうな気配を見せてきて、開脚も3秒位長くできるようになり、少しずつ身体の硬さが和らいでおります。

身体が硬いと心もかたくなっているということで、ガチガチな心もほぐれつつあるのでしょうか。

何となく心もすがすがしく軽くなっている感じです！

それが証拠にいつもやらない掃除に手をつけることができました。

腰痛持ちの皆さん、もしかしたら身体の柔軟性を強化すると腰痛も改善して、心も軽やかになるかもしれませんよ！

え？！腰痛？……。

御子、黙り込む。