精神科・心療内科 デイケア、訪問診療、訪問看護、カウンセリング、家族相談、メール相談
院長ブログ

雑感

問題解決能力をのばしていく

御子の大好きなスタバで感じたこと。 御子はスタバのマークが大好きです。スタバのマークを見ると黙ってはいられません。 逐一スタバの商品を指差しては確認する日々。 そして買ったホットのドリンクについている熱さ防止のボール紙が …

自分の感謝不足に辟易

感謝感謝が大切と、いつも他人に口酸っぱくして言っておりましたが、自分自身の感謝していなさにビックリした話。 最近は人を笑わせたり、ご機嫌で過ごすことが目標。それと感謝は密接な氣がするんですよね。 御子の意思がはっきりと分 …

遂に最終手段。5

Gさんが活発な季節。 封印も解きました。そのせいだか毎日のように大きなGさんが引き出しを開けるといたりして、ちっとも心が休まらないので訪問先で相談してみました。 するととある商品を勧められて試してみることにしました。 そ …

大丈ブイ、ブイブイブイ!

ある問題にぶちあたりました。 今に始まった事ではないですが、裸で歩いている御子を見て、初対面の方に 「大丈夫?」 と言われるのです。 もうこの質問には飽き飽きしていて答えることも億劫なので、御子に話しかけているので私は代 …

空間を綺麗にすると被害的な考えが減る

断捨離、継続中。 モノを持っているとそれを使わなきゃという考え、使わないと罪悪感を持つことになると氣づきました。 手放せば手放すほど罪悪感やこうすべき、ネバネバ思考が減っているのを感じます。 そしてモノが減ると掃除がした …

勝手にエア同窓会

薬物療法研修会に伴い、数年前のカルテを見直す作業をしております。 これは今通われている方のものもあれば、懐かしの方のカルテもあります。 一度だけの方は顔は思い出せないこともあります。 馴染みだった方との不意のカルテでの再 …

煮詰まる、解消法

過集中的に生きる習慣で、ランナーズハイ的になれば幸い、強迫的になれば邪魔されるとイライラ感で自分が焼き尽くされ、周りにも飛び火して大迷惑。過集中も一長一短? そんな煮詰まった時ふと窓の外を見て思いました。 建物や乗り物や …

天才歯ブラシ

歯ブラシって生まれてから何の疑問もなく使っていますが誰が考え付いたのでしょうか。 今何でもネット検索でわかって便利ですね。 検索結果はグーグル先生に託しますが、その歯ブラシの効用とは虫歯を予防し歯を健やかに保つことだけで …

鬼軍曹になる。。

最近御子のぐずりで鬼軍曹になっていました。 御子は細やかに察知して、最近ワーワー言った後に首を横に振ったり(私の真似です)、小言を言ってると黙ったりします。 そうしないと思っていても怒りの炎に燃やされてついついやってしま …

朝起きられない

朝起きられない・・それだけで社会的にはバッシングを受ける羽目になったり、何か病氣ではないかと思われることもあるかと思います。 朝起きられないだけで優秀な能力を認めてもらえず周りの方から白い目で見られた経験のある方、ひょっ …

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