精神科・心療内科 デイケア、訪問診療、訪問看護、カウンセリング、家族相談、メール相談
院長ブログ

実践

溜め込みと虫

保存の食品を工夫して袋から密閉する瓶に変えてみました。袋の少しの隙間から虫が入って繁殖すると思ったからです。 しめしめ成功した!と思った矢先、久しぶりにローアイスクリームを作ろうと思ってカシューナッツを浸水しようと瓶を開 …

口角をあげる

歳をとって口角が下がって、そういうシワになっている方を見て、もう少しご機嫌に歳を取りたいなと思っていましたが、家事、育児、仕事に追われていた結果、不機嫌なシワが刻まれつつある自分を発見しました。あら、大変! ということで …

物の管理、というか空間、時間の管理

最近物の管理に行き詰まっております。 宇宙一の夫に指摘されて、在庫管理部門には向いていないと感じました。 というのも消費できない果物が溢れ、保存する冷蔵庫、冷凍庫は常にパンパン、ローナッツの袋から虫がわく(しかも結構大き …

30分運動してみる

遂に運動不足にメスを入れる日が来ました。 腹の肉もそこそこついてきて、更に坐骨神経痛、ストレートネックも相まって運動そろそろやり始めたらどうなの?と思った矢先、精神科診療所協会のメールに「脳を鍛えるのは運動しかない!」と …

ローフード実験

1ヶ月前くらいから何かの必要にかられて、ついに主食の玄米クリーム(生玄米粉を5分ほど水で炊いたもの)を卒業してみました。 そしてロー率を上げてみようと日中果物、夕食も味噌汁、甘い野菜のスープ、サラダ、ローフードのキンピラ …

ついに呼吸にメスを入れる

呼吸が整っている人は何の病氣にもならない。 このことは本で読んで納得していたのですが、今通っている鍼の先生にも同じようなことを言われたのでした。 何か症状がある人は息を止めていてそれにより緊張が生じていると。 まずは自分 …

薄着、その後

薄着修行、その後。 今はやや薄着で、訪問時驚かれることもありますが、以前ほど徹底してやっていません。 育自などで追われている、というのはあるのですが、少し違う。 しかし遂に説明つく言葉に出会いました。 以前にもブログで書 …

1年ぶりのリーディング〜恐怖症など〜

1年ぶりにリーディングとヒーリングを受けました。 クリスティアンラーさんというとても愛の溢れる方なのですが、今回は恐怖症、体のことを中心にリーディングをしてもらいました。 唇の上のできものですが、1年を経て、完全には治っ …

煮詰まる、解消法

過集中的に生きる習慣で、ランナーズハイ的になれば幸い、強迫的になれば邪魔されるとイライラ感で自分が焼き尽くされ、周りにも飛び火して大迷惑。過集中も一長一短? そんな煮詰まった時ふと窓の外を見て思いました。 建物や乗り物や …

キッチンガーデン2

キッチンで育てていた調理中に出た野菜の根をプランターに移し替え育てています。 種からと違って、既に緑が見えているため、最初から見た目も充実しているので楽しく育てることができてよいですね! まだ収穫までは育っていませんが、 …

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