①50回噛む

6/20 時間に追われると焦ってできませんでした。時間の概念と噛む速度は非常に関連していることに気づき、やはり噛む速度を遅くすることで時間の概念も変化してくるということだと思います。ということで、このトライアルは私の時間の概念を変化させるということにおいては非常に重要だと認識しました。

6/21 この日も時間に追われる。また、桃は20回がいいとこでした。

6/22 概ねできました。時間にも追われてません。

6/23 液体もやってみました。30回くらいは液体もいけます。目指せ液体も50回。固体はいけました!

6/24 桃はやはり30回が限度です。

6/25 夜遅く食べたので何だか焦って回数は数えなかったです。。心が整っていないとなかなか目標が達成できないですね。

6/26 何故だか焦り?があって数えませんでした。数えても柔らかいものはせいぜい30回です。

なかなかです。ということでまた同じ課題でやりたいと思います!
②…

より具体的な方法を見つけました。
無財の七施というものがあるそうです。仏教かな?

眼施 人を優しい目で見ること

和顔施 優しい顔をすること

言辞施 優しい言葉をかけること

身施 身体を使ってできることをすること

床座施 席を譲ること

心施 心で思うこと

房舎施 宿をお貸しすること
果たしてやってるか?

気が向いた時くらいです。。ということで、目標に入れてみましょう!

取り敢えず細分化して

眼施、和顔施からいこうと思います!

②眼施

6/20 鋭いとき、ありました…

6/21 割とゆったりしている時はできました。

6/22 学会中、会うのはタクシーの運転手さんや店員さんが多かったので、暖かい目を向けられました。するととても優しく接してくれました。

6/23 少し眠くてやや投げやりに。

6/24わかっていながら、できませんでした。右の頭痛もあり。どこかに症状があるとわかっているけど、実行が難しいのでしょうか。

6/25 あまり人に会わなかったので難なくできました。

6/26 今日は本当に柔らかい感じでした。
③和顔施

6/20 まず、結構険しい表情をしていることに気づきました。仏の顔になりましょう!

6/21 気をつけると結構柔らかくなるもんです。

6/22 結構②と似ているのでした。

6/23 眠いせいかなかなか表情を意識できず。

6/24 目より顔の方がやりやすいのではと思いました。そんな微妙な違いがわかるのは初めてです。

6/25 同じく人とあまり会わなかったので難なくできました。

6/26上に同じくです。

引き続き、今回のは全て来週も実践してみます。

子猿を優しく見守る母猿。

その眼差しを誰にでも向けたいです。

関連記事はこちら

  • 30分運動してみる30分運動してみる 遂に運動不足にメスを入れる日が来ました。 腹の肉もそこそこついてきて、更に坐骨神経痛、ストレ […]
  • 溜め込みと虫溜め込みと虫 保存の食品を工夫して袋から密閉する瓶に変えてみました。袋の少しの隙間から虫が入って繁殖すると思った […]
  • 口角をあげる口角をあげる 歳をとって口角が下がって、そういうシワになっている方を見て、もう少しご機嫌に歳を取りたいなと思って […]
  • 物の管理、というか空間、時間の管理物の管理、というか空間、時間の管理 最近物の管理に行き詰まっております。 宇宙一の夫に指摘されて、在庫管理部門には向いていないと […]
  • ローフード実験ローフード実験 1ヶ月前くらいから何かの必要にかられて、ついに主食の玄米クリーム(生玄米粉を5分ほど水で炊いたもの […]
  • 薄着、その後薄着、その後 薄着修行、その後。 今はやや薄着で、訪問時驚かれることもありますが、以前ほど徹底してやってい […]