いよいよ軌道に乗ってきた雰囲気のデイケアですが、
本日はお二人の方にご参加いただきました。
 
前半は、参加者のお一人が今直面している問題を取り上げ、
そこで感じる疑問や不安などについて全員で考え、対処法などについて話し合いました。
他の方の問題を自分の身に置き換えてみて、一緒に考えてみたり、経験談を語っていただいたりと、
とても活発に意見交換ができたと感じています!
 
後半の体操は、ヨガマットも準備させていただきましたので、
立った姿勢で、座った姿勢で、寝そべった姿勢でと、心置きなく色んな動きをされながら、
呼吸について考えてみるというレッスンが行われておりました。
体操を終えた後の皆さんのスッキリされた顔がとても素敵でした!
 
さて、次回も同じく火曜12:00から行います。
ご興味のある方はぜひお問い合わせ下さいね。
 
精神保健福祉士

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