今週の目標達成度（9/5-9/11）
2017年9月12日 実践
①24時間瞑想状態にある これをやり始めていかに愛を感じるかが大切だと気付きました。 9/5効率性、時間への焦りに気づきます。効率性を考えすぎている。思考の癖にまた気づけてよかった！ 9/6結構食べ物のことを考えていたよ …
小澤征爾&内田光子のコンサートに行って来ました！
2017年9月11日 講演会、学会、勉強会など音楽
音の二大巨頭、小澤征爾と内田光子のコンサートへ松本に行きました。 しかも宇宙一の夫が一番前の真ん中の席を取ってくれ、最高のシチュエーションです。 お腹の子もバタバタしております。 少し予習をしていきましたが、曲は割と聞き …
両親教室に参加しました！
2017年9月10日 講演会、学会、勉強会など
昨日は仕事を一部休診にし、助産院の両親教室に参加しました。 現在は妊娠9ヶ月目、予定日は10月下旬なのであと2ヶ月弱となりました。 お腹が大きくなってきたので（ここ最近急激に食べる量が増えた影響もあるのか？）来院される方 …
アレクサンダー原理の理論
2017年9月9日 本
アレクサンダーテクニークの本です。 題名など忘れましたが引用です。 とても役に立ちます！ 『腰掛けているときに対し、絶対膝を組んではならないのです。ひざを交叉させますと、背中の下部とふとももを結んでいる筋肉が誤用されるこ …
久しぶりに料理教室へ！
2017年9月7日 講演会、学会、勉強会など料理
フルータリアンをゆるゆる始めてからはそんなに料理らしい料理をしておりませんでしたし、マクロビなどすっかり忘れかけておりましたが、食養料理、マクロビを基本とした料理の教室に参加しました！ 雑穀、野菜、特に根菜、豆類、そして …
今週の目標達成度（8/29-9/4）
2017年9月5日 実践
①24時間瞑想状態にある 瞑想トータル2時間より、あとの22時間の過ごし方が大切と気づき、この設定に。 8/29早口になると瞑想状態から離れることを発見しました！更に常に他人に奉仕するという意図があるとイコールそういう時 …
食事について模索中な時のある一日の食事
2017年9月3日 食事
昨日の話です。 今、食事について色々考えております。 というのも今回の人生で私は好き嫌いもあまりなく、拒否というのをあまりしてこなかったのですが、食事法をやるとなると制約が多くて、特に外食や何かあると食べ物、飲み物はつい …
からだの設計にミスはない橋本敬三著を読みました！
この間夫が橋本敬三さんのNHKの番組を見せてくれました。 その中に最小限責任生活 というのがあり、面白い考え方だなと思いました。 最少限､呼吸･飲食･精神活動･身体運動の四つがあり、この四つの営みは、他人に代ってもらえる …
桃の種
2017年9月1日 自然
桃の種を蒔きたいために、たくさん桃から採取しました。 どうやら硬い種を割ると左のように柔らかい種が出てきます。 これを来年の2月まで冷蔵保存するとか。 3-4年で実がつくらしいので、めちゃ楽しみです。 冷蔵保存の方法が違 …
平原綾香のジュピターを聞いて学んだこと
2017年8月29日 講演会、学会、勉強会など音楽
知ってはいましたが、歌詞とか右から左だったのでじっくりは聞いたことなかったんでしょうね。 越智先生のセミナーでこの曲が紹介されました。 超音波が出ていて、これに癒し効果があるのですね。 そしてじっくり聞いてみようと思いま …
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