月別アーカイブ: 2017年2月
カウンセリング1
2017年2月19日 カウンセリング
そらうみクリニックでは、カウンセリングを行っています。 「診察時間以外にも、もっとたくさん話をしたい」 「自分の悩みに誰かと一緒にじっくり向き合う時間を作りたい」 「とにかく話を聞いてもらいたい」 ご希望の方はどうぞお問 …
時間病とは？③
2017年2月18日 時間病
時間病とは この3次元で生きるあまり、永遠に時間があるということを忘れてしまって、時間がないと思い込むこと。 暇があると用事を詰め込み、結果的に時間がないという状態を作り出すこと。 それによって自律神経の乱れ（交感神経亢 …
汚れた腸が病気をつくる③
2017年2月17日 本
続きです。 腸内細菌叢を整えるには『①食事の量を今までの約80%に減らす事。間食はしないで、胃腸を休ませる。 ②パンや肉類を中心としたタンパク質や脂肪の多い食事はやめて、食物繊維を豊富に含んだ穀物、野菜、海草、果物を中心 …
グルテンフリー食に挑戦5
2017年2月16日 料理
今日はとてもいい天気で太陽との交流も進みますね！ クリニックは休みだったのでグルテンフリー食を作りました。 多森サクミ先生の「フライパンでできる 米粉のパンとおやつ 小麦粉なしでも本当においしい 」のレシピ参照し、アレン …
チョコレート依存性からの脱却方法
昨日はバレンタインデーでした。 言い換えるとチョコレート布教の日です。 今は殆ど何とも思いませんが、かれこれ20年以上チョコレート依存でした。食べてない日はなかったのでは…？というくらい好きで、日本の商業戦略である、バレ …
坐禅断食明けの食事2
2017年2月14日 料理
今日まで厳しい制限があります。 ですのでこれを作りました。 まずは梅入り蕎麦の実がゆ。だし汁がなかったので粉末の昆布だしを使ったら苦味が多少あり、納得いかない感じ。 左がかぼちゃと玉ねぎの豆腐マヨネーズ和え これも昨日と …
坐禅断食明けの食事
2017年2月13日 料理
坐禅断食をしてきました。 内容はまた後日書きますが、断食後の回復食が悩ましいのです。 何故なら大好きな玄米が食べられないから。。 大体玄米菜食なのでいつも食べているものとしてはみりんと油と米が食べられません。。概ねみりん …
汚れた腸が病気をつくる②
2017年2月12日 本
『健康な生活への処方箋。 ⚪︎どんな決定が下されても、受け入れることを学びましょう。』 →いきなり受容の大切さについて説いております。さすがです！ 『⚪︎他人のあやまちを見て学びましょう。』 …
汚れた腸が病気をつくる①
2017年2月11日 本
汚れた腸が病気をつくる バーナードジェンセン著 を読みました！ これもバイオレゾナンス医学会オススメの本です。 病気の原因について『第一の原因は「健康に暮らす必要条件すべてが満たされている自然生活からの逸脱」でしょう。p …
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