久しぶりに外に

1ヶ月は産後安静にということで少しの仕事や用事以外はほぼ家の中で過ごしました。

久しぶりに日中、天気の日に外出。

1ヶ月検診です。外出してびっくりしたこと。なんと美しい景色。知らないうちに木々が紅葉していて、景色が一変しておりました。

椿もところどころ咲いて、立派な銀杏の木が真っ黄色に染まって、秋の風景が（もう立冬過ぎましたが）こんなに美しく広がっているなんて心底びっくりしました。

産後うつというのがありますが、産後は安静にといって外出せず家にずっといることが原因で引き起こされるのではないかと思われるほど、外の景色は心を浄化し、高揚感を引き出しました。内と外の違いがここまで鮮明に感じるなんて！

この景色を見て、この美しく輝く地球に生まれてきたこと、その神秘をただただ感じるばかりでした。

心を洗い流す方法として、やっぱり自然の中に入ることはとても重要なんだなと再認識。

ちなみに1ヶ月検診では順調に発育しているとの評価。2週間検診では体重の増えが少ないと言われていたので順調で良かったです。

しかし私の母乳はといいますと、つまりがちのようで、動物性を食べてないのに不思議だなぁと言われました。白斑もできてるし、いつ乳腺炎になってもおかしくないようです。。マッサージもしてもらいましたが、びっくりするくらい痛かったです。鋭い痛みだからAδ繊維かしら。乳首を針で刺しているような感じです。原因不明。。そのマッサージのおかげでいくらかは通りがよくなったようです。

ともあれ充実した1日でした。

最近母乳を出すために食べることに勤しんでいましたが（楽しみが食べることだけになってたのかも）外氣のプラーナを取り込んだお陰か、食べなくても満足な感じでした。また少食に戻していくか検討中。