【お悩み相談 00541】どうしたらいいのでしょうか

質問：りり 女 21歳
私は地震が起きたり、地震について見聞きしたりすると呼吸が荒くなって、手がしびれたようになり、体が冷たくなって、死ぬのではないかと言う錯覚に陥ることがあります。
他にも、トンネルや閉鎖された空間でも同じような症状が起こります。

地震に関しては本当になにもできなくなるくらいの不安に教われて夜寝ることもあまりできなくなり、それが何日も続いてしまいます

そうなると日中に支障がでるのでどうにかしたいのですが、どうしたらいいのでしょうか。

 

回答：メール頂きありがとうございます。ご相談大変嬉しく思います。
それは大変でしたね。よく今まで乗り切ってこられたかと思います。
パニック発作の可能性がありますので、是非お近くのメンタルクリニックを受診していただくと良いかと思います。お薬などで症状がかなり改善する可能性があります。

りりさんが幸せであるよう心よりお祈りしております。