【お悩み相談 00509】落ち込み

質問：ニック女 51歳
はじめまして。
今、勤務しているパートのことで相談したいと思いこちらに連絡させていただきました。
現在、パート勤務をしているのですが、私のミスや勘違いで失敗すると注意を受けるのは当然ですが、言われ方や雰囲気でとても落ち込むことが多くなりました。
言い訳になりますが、諸手続きがとてもアナログで手書きやら、手計算が多く、非常に時間がかかる仕事でやりずらさをずっと感じていました。システムを導入出来ないので、仕方ないとは思いますが、今まで経験してきた中でも、アナログすぎて自分がそれに対応しきれていないのだと感じています。
その仕事の担当は基本的に営業時間中は自分だけなので、ひたすらモクモクと仕事をしていますが、お客様が来られたら、そちらが優先になりますので、中途半端になり、それが重なると中途半端が幾つも出来てしまい頭が混乱してきてしまいます。
他にもパートはいますが担当外なので、ほぼ私が受ける形になります。担当外は時間があるといつも話をしてばかりで、とても気になってしまいますが誰も注意はなく、ひたすら仕事する自分が悲しく思えてきます。
そして、ようやく、まとめる時間に交代時間となり、慌てて引き継ぎをするのですが、そこで伝えきれてないと帰宅後や休日に電話が来たりして、リラックス出来ていません。
そんな私に対し、特に何も言われてはいませんが「ダメだな、使えない奴」と思われているだろうな？とか、「仕事わかってるのかな？」…と思ってるとか勝手に考え、気持ちが落ち込んでしまいます。
しかし、帰宅すれば普通になります。ただ、考えだすと憂鬱になり、頭から離れなくなったりします。
理解してくれる職場の仲間がいれば、少しは気が楽ですが、そのような状態ではありません。
現在の住まいは４年目で、近所に友達はおらず気持ちを話せる人がいません。主人は優しく話を聞いてくれるタイプですが、あまり心配をかけたくなく極力話はしないようにしています。
このままの仕事では、ウツウツとしてしまい、自分が鬱になるのではないかと悩みました。

本来の明るく楽しい自分に戻りたいです。

よろしくお願いいたします。

回答：メールいただきありがとうございます。ご相談大変嬉しく思います。
それは大変でしたね！今までよく頑張ってこられたかと思います。
おっしゃる通り、今の状態が続くと鬱になる可能性もありますので、お早めにお近くのクリニックに受診されると良いかと思います。
少しのお薬や少しのお話で改善する可能性があります。
また