最近宇宙一の夫に食べるの早いねと指摘される日々。

どうにかゆっくりにならないものか、50回は噛んでいるつもりなのに。。

幼少期、私はとてもスローペースで食事をしていて給食は最後まで残っていたし、更に掃除時間になってもまだ食べていたし、夕ご飯は口にずっと同じものが残っている状態で2時間くらい経過してました。。

それが物心ついた時から(小学校高学年?)、スピードアップし、お菓子を多く食べたりしたせいか、ニキビに10年以上悩まされました。

今も唇にできものができているのはもしかしたら早食いも関係しているのか?

とにかく噛んでいるようでいて、よく噛んでないかもしれないし、噛んでいたとしても速度が早いことについて、強く変わろうと決意しました。

Google庭園を散策すると1口1分が望ましいという提案があり、のってみようと思いました!

これは不食への道(実はまだこの道、捨てていません!)にも通じるかも!

今度はこの目標続けていきたいと思います。

目指せ本来の自分!

エイエイオーッ!!

御子高らかに宣言!

関連記事はこちら

  • 呼吸のワークショップに行ってきました!呼吸のワークショップに行ってきました! 約300年前より白幽仙人に伝授された内観呼吸法を学び、約100年前、ジョセフピラティスが考案したピ […]
  • フレッシュ柑橘フレッシュ柑橘 遂に借り住まいの庭の柑橘が色づいてきました。 柑橘の島、故郷の豊島に住まいながら、柑橘の木か […]
  • スムージーにはまってます。スムージーにはまってます。 この度、化膿性肉芽種(シロウト診断)ができて食生活を見直すに至りました。 今までこのことに関して […]
  • 朝食抜き朝食抜き 調子が悪い方、必見。 と最近より健康であるために空腹時間が長ければ長いほどよいとわかってきたよう […]
  • ワカメの季節!ワカメの季節! 遂にやってきました。 漁港にワカメが干される季節です。 家の近くのゆうしげ丸さんで茹でワカメを […]
  • ローフードに挑戦!ローフードに挑戦! フルータリアンからは遠ざかり、野菜と玄米の日々を送っていましたが、そういえばローフードにしてみよう […]