1ヶ月前くらいから何かの必要にかられて、ついに主食の玄米クリーム(生玄米粉を5分ほど水で炊いたもの)を卒業してみました。

そしてロー率を上げてみようと日中果物、夕食も味噌汁、甘い野菜のスープ、サラダ、ローフードのキンピラ、ロースイーツに食事を変更しておりました。

穀物をやめると急にローフードを多く取りたくなり、更に以前導入していたスムージーに再チャレンジしたくなりました。

そしてグリーンサラダ、グリーンスムージーの比率が増えると、ロースイーツへの関心が減り、ローフードの副菜や加熱食も作るのを辞めたくなり、玄米クリームをやめて1週間ほどで味噌汁や甘い野菜のスープも必要ないかなと思い少し休止。

すると根菜を使うことも少なくなったので、食べる野菜も菜っ葉系に移行しております。

私の料理時間の8割は削減できて、そのぶんかなりタスクが減り穏やかになりました。

更に保持している食材や、道具なども見直すきっかけになり、これを機にまた断捨離が進んでおります。

肌は以前よりつるつるしてきて、吹き出物も以前より減りました。宇宙一の夫によると背中のニキビ跡の毛穴にも汚れがたまりにくくなっていると。

暖かくなってきてスムージーも続けやすそうなので引き続き試してみます。

今のところ好転反応か、やや体がだるいのですが、氣持ちはとても元氣。御子と喧嘩する時以外はいつもスッキリしております。

 

御子の初めての絵画?作品。丸と飛行機。なんとなく飛行機に見える…かも。

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