①1分以上口の中に入れておく。

6/13 何故かやはり焦ってしまい、30秒しかできない時もありました。

6/14 1分が正確に測れないことに気づいたため、明日から目標を変えて50回噛むにします!
①-2 50回噛む

6/15 ほぼできました!

6/16 柔らかいものは10-20回でなくなります。。

6/17 概ね噛みました、50回なら数えれる!

6/18同じく50回なら数えられます。

6/19ポップコーンを食べたのですが、20回しか噛めませんでした。

ということで50回噛むという目標にして再度続けていこうと思います!

②全ての人に何があろうと神性を感じ続ける。

6/13 電話が苦手なことを再確認しました。自分のペースでいきたいのに、電話がかかってくるとそのペースが乱されます。みなさんには嫌なことはせず、好きなことをやるように伝えておりますから、出ないという選択肢もありなんでしょう。それも視野に入れようかな。あと、頼られると、自立してほしいという思いから、それを指導する前に嫌な気持ちになるということを確認しました。目標を立てるということは自分のことを知るという意味で本当に重要だなと思いました。

6/14 できた気がします。

6/15 全くできませんでした。というのも、やはりモラハラ?というか、ちょいちょいやりたくないことを指示してくる人に対して冷たく当たってしまいます。例えば、「こっちの席に座りなよ」などの指示。流れがスムーズになるように従ってしまうのだけど、そこは時間は無限にあると考えて、「いや、行きません」といって行かないのが魂に沿った生き方なんでしょうね。そうすると私もその方に冷たく当たることはなくなるでしょうから。

6/16 バーで話しかけられて「○○ですね」とこたえたら、『「○○ですね」じゃなくて「○○です」て答えればいいだろ』と言われて、またモラハラがはじまったなぁと思ったりして、その時にその人に神性を感じるのを忘れました。慈悲の心で、暖かい目で見つめてあげるとよかったんだと思います。自動的にそういうことが起こったときに「幸せであれ」と言葉に出すのもよいかもしれません。あとギャグで返すとかね。ギャグで返すのはかなり神性が高い気がします。

6/17 割と意識できました!

6/18 休日でのんびり過ごしましたので、可能でした。

6/19訪問先で色々あって、一瞬でも神性から離れました。自分のやっていることを否定されると、相手のことも否定したくなるという、負の連鎖があるんですね。否定のエネルギーを肯定的に昇華しないと否定のエネルギーをキャッチして、それをばらまいてしまう。よくないですね。否定のエネルギーをキャッチした時の対策が必要です。やはり私がいつもお伝えしている深呼吸が1番大事でしょうね!

次回からはより具体的な目標を立てます!

③運転中にメールしないこと

6/13 長い信号待ちの時はやりました。それは自分に許してみました。

6/14 概ねできました。

6/15 運転中に電話がかかって忘れると不都合になることに関しては即メールをしました。一応信号待ちの時に。

6/16 割とのんびり訪問先を回ったのでメールは運転中にしなかった気がします。

6/17 のんびりしていたので、今日もクリアです!

6/18 メールを返す要件もなかったのでクリアです。

6/19 できました。

これは概ねできたので別の課題にしてみます!

いつ見てもクリニックに来てる花は綺麗です💐ありがたや!

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