街中にクリスマスツリーが飾られ、
年末の慌ただしさも少しずつ感じられる頃となってきましたね。

この日のデイケアには4名の方にご参加いただき、
連句では、最近頭を悩ませていることについての句が多く集まったため、
すでに当事者研究が始まっているかのような勢いを感じつつも、
そのまま当事者研究本番スタートです!!

この日のテーマは、
「トラブルのあった友人を見かけて具合が悪くなってしまった」
「和解をしたい相手、協力してくれている人とどのように話せばいいか」
の2件でした。

そんなお二人のご相談に対して、
「見かけただけで、顔を合わせずに済んだことは運が良かったと思いましょう!」
「もう会わないようにと考えるよりは、会った時の対処を考えてみては?」
「考えすぎると深みにハマるので、考えないようにした方がいいですよ」
「相手に気持ちを伝える時に、感謝の気持ちから伝えるとうまくいった!」
と、考え方のコツに関するご意見がたくさん!

誰しも考え方の癖を持っており、
それを自分自身で気づいたり、変えたりすることは難しいものですが、
お互いの考えや経験を分かち合うデイケアの場では、
自分の癖に気づいたり、新たなコツを仕入れたりすることができたかも!
と感じる場面が頻繁にあります。
それは発表をされている方に起こるだけではなく、参加されている方、スタッフにも!
デイケアにまだいらっしゃったことがない方には、
ぜひ一度この体験をしていただきたいなと思うばかりです。

次回デイケアは12/26(火)です。
2023年締めくくりのデイケア、皆様のご参加を心よりお待ちしております。

精神保健福祉士

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