週末の大雨から悪天候が続いているなか、本日のデイケアは5名の方にご参加いただきました。

まずは連句から。
昨日久々に町田に買い物しに行きました、朝久しぶりのズボンが履けなかった、ドーナツビュッフェ危険だけど幸せ時間、もうヤダ、川の流れのように生きたい しかし生き急いだり無理に生きれば川の水は溢れ出し災いをもたらす、体調が悪いと判断できかねる、という句が並びました。最後の句、続く悪天候の影響からか体調が悪いというお話には、一同頷かれているご様子でした。

続いて当事者研究は、2つのテーマについて話し合いました。
1つ目は、「10月に職場復帰をする予定だけど、上司との問題をどうしていけばよいか?」という職場でのお悩みでした。

上司のパワハラをきっかけに不調になり現在は休職中とのことで、職場復帰に向けて気持ちをどう整理したら良いか意見を聞きたいということでした。

まずは、状況を丁寧にお聞きしました。そして、参加者のみなさんからは「自分の心と体の健康が一番大事、上司とは距離を置くといいですね」「異動について書面で時期を明確にして出してもらうと良い」など具体的で建設的な意見がいっぱいあがりました。

最後には、ご相談者さんはご自身の意思がより明確になったようで「曖昧にしておくことで不安感になるので、白黒はっきりさせます!」と力強く言われていました。

2つ目は、天気が悪く憂鬱な日が続くので「自分をご機嫌にすること」をシェアしあいました。

音楽やドラマ、好きなアーティストのDVD、スポーツを見ることや散歩などの運動、趣味のジグソーパズル、ゲームをやるなど、参加者みなさんからいろいろな活動があがりました。皆さんがワクワク笑顔で話され、憂鬱が吹き飛ぶ楽しい時間になりました。

テーマに沿って考えたり、他の方の意見を聞くことで、ご自身の新たな気づきにつながりました。

最後に、第1週目の週替わりプログラム「絵月記」では、先月を振り返る絵を描きました。

プログラムの最初に、静かになり先月を振り返る瞑想を行いました。その後、思い思いに6月の印象的な出来事を書かれていました。

次週の週替わりプログラムは、7月第2週目「ストレッチ」です。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。

作業療法士

関連記事はこちら

  • デイケア 2022.7.5デイケア 2022.7.5 近くの海岸が3年ぶりの海開きをし、夏の雰囲気が高まる7月の最初のデイケア。 この日はお二人の方の […]
  • デイケア 2022.6.7デイケア 2022.6.7 関東地方も梅雨入りです! 梅雨入り2日目のこの日は、薄曇りの中でありますが、4名の方にご参加いた […]
  • デイケア 2022.6.21デイケア 2022.6.21 梅雨らしい雨が続く中、この日は4名の方にご参加いただきました。 連句では、体調が回復したこと […]
  • デイケア 2022.5.10デイケア 2022.5.10 爽やかな晴天の中、本日のデイケアは4名の方にご参加いただきました。 連句ではハマり始めたもの […]
  • デイケア 2022.5.24デイケア 2022.5.24 夏のような日差しの中、 デイケアにはお二人の方にお集まりいただきました。 初参加の方がお一人い […]
  • デイケア 2022.4.26デイケア 2022.4.26 すがすがしい晴れの日が続いたかと思えば、しとしと雨の日があったりと、 天候の変化が多い今日この頃 […]