デイケア 2020.6.24

デイケアが始まると徐々に晴れてきました。清々しい陽気の中、本日もスタートです！
本日は3名の方にご参加いただきました。

まずは連句から。
新型コロナの影響でなかなか外出や外食に行けなかったところが、最近は少しずつ外で活動ができるようになったという様子を窺えるものが多く並びました。
皆さん、無理のない範囲で楽しく活動されているようで良いですね！

続きまして当事者研究。
テーマは「仕事に応募するか」。
以前にオファーを受け、お断りを入れている企業の求人に応募しようか迷っている。
やりたい職種で、自身のキャラクターも受け入れてくれると言ってくれているところだが、上司との関係がうまくいくのか、通勤距離が遠いなど、
不安要素も多い中で応募の連絡を取るべきか、取るならどのような内容がいいのか、というお困り事を研究しました。

まずは連絡を取ってみて先方が自身が希望のするような環境なのかを知り、環境を整えてくれるの職場なのかを探り、色々と知れた時点で応募するかどうか決める、といった、
「連絡する＝応募する」ではなく、もう少しその過程を細かくして段階的に動けるといいのではという意見が出ました。
また、ご発表者さんならきっと大丈夫だと思った、前向きな悩みなので研究をしていてワクワクした、などの感想が上がりました。
ご発表者さんも早速この後連絡をしてみようと思うと、とても前向きなまとめをいただいて終了となりました。

人生の大切なステージをテーマに上げていただき、一緒に考えることができて「胸が踊る」感覚を久々に感じることができました！

最後は週替わりプログラム！
今日は初プラグラム「ストレッチandダンス♪」をしました。
まずはゆーっくりストレッチ。首、肩、腕、脚…と部分的のストレッチをゆっくり呼吸をしながら行いました。
そして次は激しく楽しく！今話題のハンドクラップダンスをやってみました。
1曲終わる度に、良い感じに汗と爽快感が♪
ダンスの後にもストレッチも行い、体が程よくリラックスできたところで終了で〜す！

家ではなかなかできない大きな動きができて、とても気持ちよかったです。
今後も是非取り入れたいと思います★

次回7/1(水)の週替わりプログラムは「絵月記」です。
皆さんの6月の思い出は何でしょうか。どんな絵になるか楽しみです！

次回も是非お気軽にお越し下さいませ。

精神保健福祉士