春のように暖かく、気持ちの良い陽射しが入り込む中、本日も元気にデイケアスタートです!
本日は4名の方にご参加いただきました。

まずは連句から。
ラーメンを食べに行った句、SNSで周囲のリア充感を味わったという句、朝のウォーキングで心と体のバランスが取れるようになってきたという句など、
それぞれの近況を報告いただきました!

続きまして、当事者研究。
本日のテーマは「趣味を見つけたい、またそれを持続させる方法を知りたい」について。
これまで趣味になるかなと思っていろんなことに挑戦し、続いているものもあれば難しくて楽しさを知る前に止めていったものも…。
生活に潤いをもたせるためにも、新しい趣味を持ち、そして続けたいと思っているがどうすればうまくいくのか考えたい、
について話し合いました。
これまで続いてきたのはマラソンやトライアスロンなどの体を動かすものが多く、
説明書を読んでから取り掛かったり、何かを作成・創造するものは難しくて続かなかったとのこと。
話を進めていくうちに、ご自身にハマる趣味は、行動→達成→自分に返ってくる(ダイエットになる、筋肉がつく、健康になるなど)という好循環があるものだということが判明していき、
それに当てはまるような趣味を中心に見つけてみるといいのでは、という趣味探しヒントが産まれました。

皆さんにお持ちの趣味を伺うと、友人から勧められたことがきっかけで始めたものが長い間、趣味として定着していることもわかりました。
確かに、人から楽しさや楽しみ方を聞くと、まずは興味を持ちやすくなるので良い導入になりそうですよね。
写真、ブログ、ダンス、カラオケ、映画、スポーツなど、趣味って多種多様だなぁ、と思いながらお話に参加させていただきました。

最後は週替わりプログラム。
本日は「コラージュ」でした。
今回はご自身の好きなものをコラージュしていただきました!
少しのスパイスとしてユーモアのある写真を入れたり、綺麗な風景だけを意識して入れたり、おしゃれなファッションやカラフルなものを取り入れたり、
それぞれの個性溢れる作品が出来上がりました!
作業中の雑談もワイワイ楽しかったです♪

次回の週替わりプログラムは「丁寧ワーク」です。
皆さんの集中力を最大限まで引き出していきましょう☆

精神保健福祉士

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