【お悩み相談 00693】外に行く度に不安で仕方がない。

質問：あいあめ 女性 21歳
〇〇に行って診察で話しました。この頃（2022年6月15日）は天気が雨と曇りでしんどくて辛く頭がフラフラしていました。小さい時からです。
未だになかなか改善されません。
診察の先生としてはカウンセリングは受けられない、盗みの治療法もあるがすぐにはできないと。それも前回のときに母も知っております。私もです。
私が、良くないと母の人生にまで影響してしまいます。すでに私のせいで行きたかった学校も仕事も辞めてます。
コントロールができないことやどんなときに不安になるのかを聞かれましたがうまく答えれず。それを言語化できないので困っているというか。

今回4月13日〇〇が万引きしたことによってお母さんは、〇〇をやめなきゃいけなくなった。学校だって本当は行きたかった。色んな人に迷惑をかけている。妹にもだいぶ影響を受けてる。（大学費は奨学金を借りなきゃいけないから。）すでに妹にも影響してるけど。

と言われてから仕方ないと思いました。

どうすればカウンセリング受けさせてもらえますか？わかってもらえません（涙）

回答：

メールいただきありがとうございます。ご相談大変嬉しく思います。

この頃（2022年6月15日）は天気が雨と曇りでしんどくて辛く頭がフラフラしていました。小さい時からです。
未だになかなか改善されません。

これに関しては漢方の五苓散が有効なことがありますので市販薬を買ってみるか主治医の先生に相談なさってはどうでしょう。

コントロールができないことやどんなときに不安になるのかを聞かれましたがうまく答えれず。それを言語化できないので困っているというか。

こういったことに氣づかれているのは素晴らしいですね！

どうすればカウンセリング受けさせてもらえますか？わかってもらえません（涙）

最近ではウェブでカウンセリングを受けている方も多いので、そういったのも選択肢として考えていただくのはいかがでしょうか。

ホオポノポノという「愛してる、ありがとう、ごめんね、許してね」の四つの言葉を唱えるだけで問題が解決しやすくなるというハワイの手法があります。
お母さん、妹さんに対してその言葉をたくさんかけるとまた状況も変わってくるかと思います。

あいあめさんが幸せであるよう心よりお祈りしております。