質問:秋乃 女 32歳
初めまして。どう話せば良いのかわからないし、こんなこと話して良いのかもわからないですが、お話させて下さい。

長年医療関係の職場で働いていましたが、一昨年から職場の人間関係が悪化し、それが辛くなり今年2月に仕事を辞めました(半分辞めさせられた形でもあるのですが…)。その後ずっと就職活動をしているのですが、コロナのせいもあり未だに次の仕事が決まらず焦り初めてきました。仕事内容が向いていたのか、すごく楽しく働いていたので同じ業種の仕事に就きたいと思い、あちこち応募しては落ち、やれるか不安なまま他の業種で応募しても落ち、このままではもう見つからないのではないかと思うとすごく怖くなります。どうにか「そんなことはない、きっと大丈夫!」と自分に言い聞かせているのですが、夜になると涙が止まらず、眠れないことも増えました。それでも「生理中だから情緒不安定なんだ」とか色々考え、どうにか紛らわしながらやっていきました。

普段から「何かあったら言ってね」と言ってくれる友人がいるので、いざその話を聞いてもらおうと連絡を取っても結局はその子の愚痴を聞くことになり、私の話はなかなか聞いてもらえず、言い出すことも出来ず、そのまま終わることが多いです。親にもなかなか相談とか出来ないです。親も含め周りからは「笑ってないと秋乃らしくない」と言われることが多く、どんなに落ち込んでてもなるべく明るく振る舞ってましたが、最近ではそれも辛くなってきてしまいました。それでもなるべく明るく笑っていないとまた言われるので、どうにか明るく振る舞っています。

また、昔から「消えたい」という願望があったのですが、最近さらに思うようになってきました。なかなか決まらない、どうしても誰にも話せない、そのことを考えて怖くなったり不安なったりするくらいなら消えたほうが楽になれる、と思ってしまいます。それにいてもいなくても同じなら、と…。前はなかったのに最近になって、そんなことを考えると胸がズキズキして、左腕あたりも痺れるような感じがするようになってきました。これが何なのかも気になります。

結局何が言いたいのかわからなくなってしまいましたが、どうしても誰かに聞いてほしくてメッセージを送ってしまいました。長々と失礼しました。

回答:メール頂きありがとうございます。ご相談大変嬉しく思います。
そのような状況でよく今まで乗り切ってこられましたね。とても頑張ってこられたかと思います。

仕事内容が向いていたのか、すごく楽しく働いていたので同じ業種の仕事に就きたいと思い、

このように仕事に対して思えることは本当に素晴らしいですね!感動しました。

また、

「そんなことはない、きっと大丈夫!」と自分に言い聞かせているのですが、

自発的にそのような対処をされていて、とても素晴らしいと思います。

今の状態はうつ状態、うつ病などの可能性がありますので、是非お近くのメンタルクリニックなど受診されると良いかと思います。少しのお薬や少しのお話で改善する可能性があります。
じっくりカウンセリングでお話しするのも役立つかと思います。

また、無理して明るくしたくないと思う秋乃さんがいるのならば、頑張る必要は全くありません。
ご自身の心の声に正直に、秋乃さんの思うご自身らしさを少しずつ見つけていって下さいね。

秋乃さんが幸せであるよう心よりお祈りしております。