質問:軟骨猫 女 21歳

今まで、自分がダメな人間だとか、怠けている人間だと片付ていました。
大人になるまでにしっかりしなければと思っていましたが、一向に変わらず。
そんな中、最近は精神的な部分にフォーカスされている世の中で、世間にはいろんな疾患があると知りました。
もしかしたら自分も何かしらそう言う異常があるのでは無いか?ただ怠けているだけじゃ無いかもしれない。
そんな考えが浮かび、病院にかかろうか迷っています。
異常があると知ればそれに合わせた生き方ができるだろうし、異常無くただ怠けているだけならそれはそれで自分に厳しく生きていけるきっかけになるだろうし、どちらにせよ診断して頂くのがいいのかも知れない、と思いました。
ただ、病気のせいにしたい弱い人、とか思われるんじゃ無いかとか、自分の自覚している特徴をうまく伝えられる自信が無くて、なかなか踏み出せません。
そこで、私が今まで生きづらいと感じてきた私の特徴を今思い出せる限り書き出しました。
何かアドバイスを頂けると幸いです。
宜しくお願い致します。


・朝起きられません。(アラームがまず聞こえておらず、止めてもいないこともしばしば)これと1つ下が最も問題です。
・時間が守れません。(ずるずると遅れて、つかなければならない時間に家を出ることも多いです。)これと1つ上が最も問題です。
・夜寝つきが悪い日がしばしばあります。(寝つきが良い日でも朝は起きられません。)
・バイトで臨機応変な対応がほぼ出来ません。(慣れてきたルーティン的な作業は出来ても、接客なのでちょっとしたイレギュラーや、同時に3つ程やるべき事が出来ると咄嗟に優先順位がつけられなかったり、1つを行う内に他を忘れてしまったら、対応出来ません。
・すぐに忘れます。(どこに物を置いたかわからなくなったり、週数回ペースで定期券や財布を忘れて家を出ます)(日用品など、なくなった時点ですぐにメモした置かないと、必ずと言っていいほど買い足すのを忘れます。買い物に来ても、メモを見ないと何を買えばいいか分からなくなります。)
・別の事に気を取られ、なかなか作業が進みません。(よくある例は、連絡しなければならない人に連絡する為にスマホを持ったが、インスタなどで通知が来てそっちに飛んでしまい、そのまま気付いたらYouTubeを観ていて、連絡していない。などです)
・立ち上がるとめまいがします。大体数秒で収まりますが、時によっては頭痛を伴い1分ほど静止している時もあります。階段を登った時や、朝起きた時も同様です。
・1つの作業に集中すると、時間を忘れてしまい、約束の時間に遅れたり、深夜になっていたりします。
・片付けたり、収納術みたいな事を実践するのは大好きですが、やる時はとことんやってしまい平気で数時間経つので、ちょっと簡単に整理整頓をするのが苦手です。
・その癖片付けたりするのはあまり得意ではありません。床に物が散らばっています。
・課題はギリギリまで取り組めないか、期日を守れないことが多いです。
・自分の意図しない形で言葉の意味を取られる事がすごく嫌で、いつも話が長い、屁理屈だ、などと言われる事があります。
・どう考えても自分の納得行かない話をされると、相手が誰であろうと反発せずにじっとはしていられません。
・時折自分が自分でないような、現実味が無い感じの違和感を覚えます。
・物事の色々な可能性を考えてしまい、なかなか結論が出せません。
・その癖視野が狭い場合もあり、周りに気が回らなかったりして、迷惑をかけてしまう時もしばしばあります。
・やるべき用事はあるのに、朝起きると何から手をつけていいか分からず、何もせずに1日終わる日が多いです。

回答:メールいただきありがとうございます。ご相談大変嬉しく思います。

異常があると知ればそれに合わせた生き方ができるだろうし、異常無くただ怠けているだけならそれはそれで自分に厳しく生きていけるきっかけになるだろうし、どちらにせよ診断して頂くのがいいのかも知れない、と思いました。

こう考えられることはとても素晴らしいですね!

いただいた情報からはうつ状態やADHDなどの可能性が考えられます。

私は

病気のせいにしたい弱い人、

という方はこの世にはいらっしゃらないかと思います。
生きづらい、もっと苦悩を減らしたいということでしたら是非ともお近くのメンタルクリニックなど受診されると助けになるかと思います。

自分の自覚している特徴をうまく伝えられる自信が無くて、なかなか踏み出せません。

とありますがとてもわかりやすく書いていらっしゃるので、この内容を診察の時に見せていただくと伝わりやすいかと思いますよ。

軟骨猫さんが快適に過ごせるよう心よりお祈りしております。