質問:キティママ 女 53歳
3年前に不安障害で三カ月入院しましたが、今はすっかり元気になりました。
最近母の言動が辛いです。
いつも怒ったような口の聞き方、
1日に5回も6回も電話が来て、1回がとても長いです。
母の家まで近く、5分とかかりません。
ほぼ毎日、様子を見に行っています。
父と2人で同居しています。
父の事を毎日、バカにしたように怒っています。

話を聞かないと怒られますし、電話に出ないと怒られます。
私の行動を全て知らないといけないらしく、
少し出かけると怒られます。
最近は、死にたい死にたいというので、
それを毎回宥めるのがストレスです。
最近、私の方が、死にたくなり、楽な死に方を考えてしまいます。
こちらで、色々相談を乗って頂き、ありがとうございます。
以前似たような相談を乗せて頂きましたが、話し合えばいいというアドバイスをもらいました。
話し合いができれば、こちらに相談はしないので、もう少し具体的なアドバイスを頂ければと思います。

回答:メールいただきありがとうございます。ご相談大変嬉しく思います。

以前似たような相談を乗せて頂きましたが、話し合えばいいというアドバイスをもらいました。
話し合いができれば、こちらに相談はしないので、もう少し具体的なアドバイスを頂ければと思います。

ちゃんとこういったことを伝えることができるキティママさんは素晴らしいと思います。

もし

話し合えばいいというアドバイス

のみだったのであれば大変失礼致しました。

例えば死にたいと言われるのがストレスならば、
「死にたいって聞くと私は悲しい氣持ちになるの。どうすればいい?」
と仰ってみるのはいかがでしょうか?
「〇〇だと私は悲しい」と伝えると、「〇〇されてムカつく」などの言い方より、相手が自分の行動を振り返ってくれやすいフレーズですので、「怒ったような口調に感じちゃって悲しいの」「電話が多くて自分の時間が無くなっちゃう氣がして悲しいの」など応用して仰ってみてはいかがでしょうか。

キティママさんはとても優しく愛のある方だと常々感じています。
キティママさんの幸せを心よりお祈りしております。