質問:わに 女 32歳
初めてご相談させていただきます、年子育児中の母親です。
現在2歳と1歳の子供を育てていますが、子供に対するイライラがどんどん強くなってきており、自分でも病的なのではないかと怖くなってきました。
話を聞かない、いつまでたっても寝ない、すぐ喧嘩をする…この年頃の子供なら仕方のない事、と思う一方すぐ感情的に怒鳴り散らしてしまいます。
自分自身怒鳴られて育ったことで自己肯定感が低くなったと感じているので、このまま同じ事をして子供たちの自尊心を傷つけてしまうことが怖いです。
もう自分以外の誰かが育てた方が良いのではとさえ思います。
育児中のイライラは誰しもが経験あるかとは思いますが、自分でも制御できないこの感情の起伏は危険なレベルまできてしまっているのでしょうか。
せめて子供に悪影響を及ぼさない親でありたいと思いながら怒りが止められない矛盾が辛く、また子供たちの心のことが一番気がかりです。

回答:メール頂きありがとうございます。ご相談大変嬉しく思います。

イライラしすぎてどうなってしまうんだろう、そう思わない人はいるのだろうか。というほど育児というものは実際にハードな作業かと思います。
特に今の世の中は母親への負担がかなり大きいのではと察します。
しかも年子の子育てとのこと、輪をかけて負担が大きかったのではないでしょうか。
今まで本当によく頑張ってこられたかと思います。

育児中にいたっては自分が今まで体験したことのない感情に遭遇し、びっくりしますよね。

せめて子供に悪影響を及ぼさない親でありたいと思いながら怒りが止められない矛盾が辛く、また子供たちの心のことが一番気がかりです。

多くの親御さんがこのように悩んでいるのではないかと察します。勿論私もその1人です。

私は修行好きなので、これはまさに修行の場だ!と思うことでゼロにはなりませんがイライラが格段に減りました。

何か好きな舞台(修行の場だと思う、クレーム対応係になりきる、マンガやテレビの主人公だと思って演じるなど)を設定し、積極的に乗り切るぞ!と思うと、思いの外イライラが減ったりします。

育児中のイライラは誰しもが経験あるかとは思いますが、自分でも制御できないこの感情の起伏は危険なレベルまできてしまっているのでしょうか。

とありますが、制御できないことがお困りのようでしたら抑肝散という漢方薬もオススメです。
市販のものもありますしメンタルクリニックなど受診して処方してもらうと良いかと思います。
これはお子さんも飲まれると、お子さんも一緒に安定しやすくなるので一石二鳥です。

わにさんが快適に過ごせるよう心よりお祈りしております。