質問:マイタケ 女 41歳
現在親と同居していますが、母とちょくちょく喧嘩になります。
そのあと話し合いをしたくても、自分の思ったこと、考えを口に出して言うことができません。
相手が「こう言ったらこう返されるかもしれない」とか、その反論が怖く、そういったことを考えてしまうのです。
親も頭ごなし怒るわけでなく、話し合いをしようとするのですが、私が自分の意見を言えない、言わないので余計に頭にきて怒ります。
私も言いたいこと、文句など、ないわけではないのですが、重要な場になればなるほど、言えなくなります。
家族に対しても、職場に関しても言いたいことをいうことができないため、「話し合い」をすることができず、どうしたらいいのかわかりません。

回答:メール頂きありがとうございます。ご相談大変嬉しく思います。
文面からマイタケさんはとても優しい方だと感じました。
そういった悩みを抱えながら今までよく乗り切ってこられましたね。

まず考えを口にするのが怖ければメールや手紙など文章にしてみるのはいかがでしょうか。
そうすると反論されたとしてもリアクションに少し時間を置くこともできますので、少し氣が楽かもしれません。

また『

相手が「こう言ったらこう返されるかもしれない」とか、その反論が怖く、そういったことを考えてしま

重要な場になればなるほど、言えなくなります。


と率直に伝えてみるのはいかがでしょう?
そうすると親御さんや職場でもマイタケさんの理解が深まり、そういったことが和らいでいく方法をみんなで考えていい方法が思いつくかもしれませんね。

自分が同じように振舞われても傷つかない方法で率直にお話しされると、それが真のコミュニケーションとなりお互いの理解がより深まっていくかと思います。

マイタケさんが心地よく過ごせるよう心よりお祈りしております。