質問:自由人 男 44歳

お盆休みに入った辺りから精神の不調が出始め、

ストレスの所為なのか胃がキリキリ痛みだし

気分が落ち込み何もしたく無くなり、寝てばかりいる時間が増えて食欲も急激に低下して

休みが明けてからも仕事に行くのが怖くなり欠勤を繰り返しています

激しい自己嫌悪に悩まされてイライラしやすくなっています 全てが面倒臭くなり3日以上入浴してない状態が続き自室に引きこもりネットばかりやっています

回答:メール頂きありがとうございます。ご相談とても嬉しく思います。

さて、自由人さんの症状はうつ病かとのことですが、

氣分の落ち込みまたはイライラ、食欲の低下、意欲低下、自分を責めてしまうこと、寝てばかりいることなど2週間以上続くようならうつ病の可能性があります。

是非お近くのメンタルクリニックにご相談ください。

既に仕事にも影響が出ておりますので、休職も視野に入れてしっかり休養した方が良いかと思います。

やるべきことよりやりたいことの比率を上げてもらうとエネルギーが取り戻し易くなります。

あとは少しのお薬、少しのお話で改善する可能性があります。

是非ご検討くださいませ。

自由人さんの幸せをお祈りしております。