削減〜再び服編〜
2018年5月21日 断捨離、ミニマリスト
削減中。 私は1人、体は1つ、1日1回着替える。 洗濯は1日1回できればよい方。 さて服はどれくらい必要か？ という計算式に基づいて服を持っている人はどのくらいいるのだろうか。 ということでまた服を削減しようと物色しまし …
【お悩み相談 00119】人の目を気にしてしまう
2018年5月20日 お悩み相談
質問：みどり 女 25歳 はじめまして。ネット検索で出てきたので投稿させていただきます。長くなりますが、最後まで読んでいただけると嬉しいです。 私は20歳くらいの時に人前で話したり、食事をしたり、することができなくなり少 …
29週目（6ヶ月）の寝かしつけと氣づき
2018年5月19日 子育て
物事の因果関係がだんだんとわかってきたような印象です。 1日目。御子はガラガラを持って私は鈴が入っているおもちゃを持って真似っこ大会をやりました。御子の真似をすると声を立てて笑うので自分が何をしてるのか、相手が何をしてる …
滑り止めでお悩み解決
2018年5月18日 子育て
御子が布団から飛び出さないように御子側の端にダンボールを置いておりました。 毎回寝ている時にそのダンボールを蹴ったり体当たりするのでずれて布団から落ちそうになることはよくありました。その都度直すのですが。。 そのダンボー …
〝よしよし〟とうなずくこと
ふと思ったのですが、よしよしってなかなか深い言葉ですね。 よしよしといって子供をあやしたり、泣いている人をなだめたり？しますが、どんな意味か正確には知らないけれども、良し良しという意味なのではないか。 良し良しだとすると …
買わないトライアル
2018年5月16日 断捨離、ミニマリスト実践
断捨離に本腰を入れようともう増やさない決意と、溜め込んでるものを消費しようと思いました。 一時減っていたけどかなりリバウンドしてます。 なるべく買わないトライアル、30日またやってみました！ 1日目。早速電球が切れてアマ …
デイケア 2018.5.15
2018年5月15日 デイケア
今日は1名の方に、前半のみご参加いただきました。 ご参加は2度目の方で、前回以降の出来事についての振り返りや、 その方なりのご自身の課題への向き合い方についてお話を伺いました。 おかげさまで1対1でみっちりとお話ができま …
アランの幸福論 齋藤慎子訳 を読みました。3
2018年5月15日 本
アラン研究、ラスト。 『もつれた考えをほどきなさい。精神衛生上のルールをお教えしよう。それは同じことを絶対に考えなおさないことだ。頭を空っぽにするのに間違えなく効く方法がふたつある。ひとつは、周囲を見回して目に入るものを …
ベイビーセラピー
ベイビーセラピーを始めて7ヶ月経とうとしてますが、色々な感動が生まれました。 〈症例1〉 横須賀への訪問診療先で1年くらい話しかけても全く応答がなかった女性。 御子を見せると「赤ちゃん！！見せてー！！」と逆に話しかけてく …
【お悩み相談 00118】苦しいです。
2018年5月13日 お悩み相談
質問：えいきち 男 22歳 精神科でうつ状態と診断されました。元気な人と比べて落ち込んだり、将来のことを考えて胸が熱くなったりします。過去もずっとうつ状態だったのかとか、これからずっとこうだったらどうしようとかネガティブ …
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