【お悩み相談 00482】寝れない

質問：D 男性 17歳
夜寝付けなくて朝も起きれない
スマホを使わないようにしても寝ることが出来なかった。理由もなく急に泣いてしまった。なんか病んでしまっているのかもしれない。解決策が見つかりません

回答：メールいただきありがとうございます。ご相談大変嬉しく思います。
それは大変でしたね。
スマホを使わないように工夫されたご様子、素晴らしいですね！
もし落ち込みやすいという症状も併せてあるようでしたら、うつ状態の可能性もあるので是非お近くのメンタルクリニックを受診されると良いかと思います。
少しのお薬や少しのお話が解決の糸口になるかもしれません。

Dさんが快適に過ごせるよう心よりお祈りしております。