デイケア 2025.3.11

冬と春を交互に感じながらの3月ですが、
本日のデイケアには4名の方にご参加いただきました。

連句では、
初挑戦や久しぶりの出来事に関するもの、
日常生活の中で感じたこと、
についての句を詠んでいただきました。

当事者研究では、
「人間関係で色々なことを重く考えすぎてしまう」ことについて発表をしていただきました。　
出来事を軽く考えられず、こだわってしまい、
こんなに苦しいなら引きこもっていた方がいい、死んだほうがいい、
という考えに至ることもあるとのこと。
そこで、今起きている人間関係の課題を乗り越えることで、
自分の基本スタンスを変えたいとおっしゃっていました。

お困りではありましたが、
変わっていきたい、という前向きな思いもあり、
何を目指すかという話を皆さんでしている中で、
ご本人から”余裕を持つ”という言葉が出て来ました。
ご本人いわく、自己肯定感やポジティブさは、”余裕”と関係しているとのこと。

そこで、余裕のある状態を目指すこと、
実際はそうでなくても、余裕のあるそぶりを見せることで、状況は変わるかもしれない、
という結論に辿り着き、
発表者さん、それでやってみたいと思います！とおっしゃっていました。

最後の余った時間は、
久しぶりの「自分の”好き”をプレゼンテーション」でした！
好きな映画、好きなIT機器、好きな音など、
当事者研究の中では見えてこない、
皆さんの”好き”を披露していただき、
驚きと感動の時間となりました！

次回デイケアは3/25(火)です。

また、4月よりデイケアの曜日が変わり、
隔週金曜日13:00-16:00に実施することになりました。
初回は4/11(金)です。
詳しくはまたホームページでお知らせいたします。

皆様のご参加を心よりお待ちしております！

精神保健福祉士