院長ブログ | そらうみクリニック https://www.soraumiclinic.com 精神科・心療内科 デイケア、訪問診療、訪問看護、カウンセリング、家族相談、メール相談 Tue, 26 Mar 2024 06:16:20 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.25 第2子1歳1ヶ月1-2週の様子 https://www.soraumiclinic.com/%e5%ad%90%e8%82%b2%e3%81%a6/%e7%ac%ac2%e5%ad%901%e6%ad%b31%e3%83%b6%e6%9c%881-2%e9%80%b1%e3%81%ae%e6%a7%98%e5%ad%90/ https://www.soraumiclinic.com/%e5%ad%90%e8%82%b2%e3%81%a6/%e7%ac%ac2%e5%ad%901%e6%ad%b31%e3%83%b6%e6%9c%881-2%e9%80%b1%e3%81%ae%e6%a7%98%e5%ad%90/#respond Tue, 26 Mar 2024 06:16:20 +0000 https://www.soraumiclinic.com/?p=15724

お久しぶりでございます。

宇宙一の夫から熱いエールを受けまして、子どもの成長記録を再開することになりました。

既に第1子の成長について忘れていることも多く、今じゃないと記憶の奥底に沈んでしまうからという理由です。

1週目。

6日目。

第一子はハイハイをして階段をそのまま降りようとして頭から転落していましたが、この子は段差を後ろから降りておりました。個体差!

7日目。

なかなか昼寝をせずぐずついた日でした。マスクを持って私の口元に着用させようとするなど物の用途がわかってきています。犬などの動物に会うと特異な反応をし、ぐずっているような声を相手に投げかけます。動画の動物に対してもそうです。消毒の瓶を窓にガンガン打ちつけたり、落としたり、私の顎にガンガンぶつけたりするのもいつとのことです。

来院された方が抱っこすると大泣きで、人見知りが強いようです。

2週目。

1日目。

エレベーターに乗れば人差し指だけ出してボタンを押そうとします。

いちごが好きで一口で頬張り美味しそうに食べます。一氣に4-5個食べます。他好きなのは玄米で玄米見ると興奮してわー!と言います。

2日目。

なかなか不機嫌な時間が多かった日。しかし朝寝を久しぶりに2時間くらいぶっ続けでできました!寝る前は第一子に説教していて、私がよく話していたからなのか落ち着いて遊んで過ごしていました。

3日目。

休みの日でしたが、不機嫌。おんぶはぐずる、床に一緒にいるとおっぱいを飲みにきて、終わっても座ってないとぐずることが続きました。なかなか家事が進まない。。宇宙一の夫に話すと第一子も全く同じ時期があったとのこと!忘れていた!

いつもの美容院に宇宙一の夫に連れて行ってもらい、道中はネンネ、美容院着いた時もネンネしていたので、寝た子は起こすな!鉄則につき、起こさないようシャンプーは後でやってもらうことにして髪を切ってもらいました。ケープをかけて苦しいのか、起き始めてきましたが、以前より泣くことはなく大体ご機嫌で過ごせました!素晴らしい!

4日目。

なかなか朝の外来でおっぱいを飲んで寝なくなりました。割と機嫌良く過ごして、拒否する時は激しく体を左右に振って食べ物や持ち物を投げ飛ばしておりました。

どの様子を見たのか「そういえば上の子は賢かったわよね、(この子がやっていること?について)あんなことはしなかった。でも可愛いわね」という言葉を頂きました。

途中で転んだり、物を落としたりしてぐずり始め、抱っこ紐で揺れていれば眠りに入りました。上の子より寝つきは良いみたいです。しかもこの日は何と2回くらいしか夜中起きませんでした!

5日目。

車を運転している時、信号待ちでたまに振り返ると、後ろ向きの第二子も振り返ってくれ、手を伸ばしてくれます。私も手を伸ばして握手をすると大興奮!幸せなひと時です。

朝外来はいい感じに1時間半くらい寝てくれてスムーズでした。寝言ならぬ、寝ながら首を横に激しく振っておりました。

最近まとまって寝るようになり、昼寝もうまくいけば2時間くらい眠ってくれます。外来にかかるととても楽です。

おっぱいを飲んでる時は何故か首の皮を掴んできます。私の鼻の穴に指を入れてくることもあります。

何か私に渡してくれようとする時が増えました。

第一子に続いてハイハイしている姿はいとおかしです。

抜けた髪の毛を両手で引っ張って研究しています。その後ほとんどが我に返って何故かわっーと泣き出すことが頻繁です。集中疲れ?

6日目。

休みの日。

「いる?」と聞いていらない時は激しく首を横にふります。それなのにその物を持たせたり、見えるところに置くと激しくぶん投げます。表現激し。。

庭で転ぶ時は派手に転落しても何故かどこも打たず無傷。守ってくれる存在を感じます。

道具も見よう見まねで使おうとし、お尻拭きでおちんちんを拭く真似をしているのを見てとても可愛く思います。

宇宙一の夫について行こうとする行動も増えました。朝寝、昼寝も1時間ほど、夜もやはり2回くらいしか起きずぐっと私が楽になって幸せです。

7日目。

私から離れて遊んでいる時、少し泣き始めてハイハイで戻ってくるのですがその時に私の膝に頭をのせて横になり少し静止して泣き止み、また遊びに行くという、典型的な充電が見られました。この日は2度やりました。何て可愛いんでしょう!

鳩を見てやはり動物に遭った時の特有のぐずりをしておりました。

この日は少し上の子に遊んでもらおうとして近寄りましたが、押されて転んで泣いておりました。第二子ファイト!そして少し月齢が若い子とも遊びましたが、テンションの上がり方が半端なく、ずっと唸っておりました。叩いたり踏んだりせず、耳を掴むなどギリギリ範囲内の遊びでホッとしました。

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デイケア 2024.3.12 https://www.soraumiclinic.com/%e3%83%87%e3%82%a4%e3%82%b1%e3%82%a2/%e3%83%87%e3%82%a4%e3%82%b1%e3%82%a2-2024-3-12/ https://www.soraumiclinic.com/%e3%83%87%e3%82%a4%e3%82%b1%e3%82%a2/%e3%83%87%e3%82%a4%e3%82%b1%e3%82%a2-2024-3-12/#respond Mon, 25 Mar 2024 03:29:37 +0000 https://www.soraumiclinic.com/?p=15762

雨の日のデイケアです。
悪天候の中ではありましたが、4名もの方にお集まりいただき、
充実した2週間にあった出来事を連句で詠み、
当事者研究の時間では、
小さい質問2件、通常の相談2件と、
この日ご参加いただいた全員の方に発表していただくことができました!

ご相談の2件は、
「気持ちの整理がつかない」
「実習先で急な変更を再度言われてしまった時の対処」について。

一つ目のご相談では、
「自分自身の考えを書き出して方向性を見つけた」
「今の自分が健やかなのは過去の人たちのおかげだと感謝すると許せた」
「時間が経ったり、楽しみを見つけたりすると、過去のことはいつの間にか考えなくなった」
という参加者さん自身のご経験を共有していただきました。

二つ目のご相談では、
「自分が困ることをその場で伝えた方がよい」
「自分の体調と相談して、無理そうなら休んだ方がいい」
と職場との関わり方についてアドバイスをいただきました。

今日もみなさんがたくさん語り合い、励まし合う温かな時間となり、
たくさんの笑顔が見られたことをとても嬉しく思います!

次回デイケアは3/26(火)です。
皆様のご参加を心よりお待ちしております!

精神保健福祉士

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デイケア 2024.2.27 https://www.soraumiclinic.com/%e3%83%87%e3%82%a4%e3%82%b1%e3%82%a2/%e3%83%87%e3%82%a4%e3%82%b1%e3%82%a2-2024-2-27/ https://www.soraumiclinic.com/%e3%83%87%e3%82%a4%e3%82%b1%e3%82%a2/%e3%83%87%e3%82%a4%e3%82%b1%e3%82%a2-2024-2-27/#respond Tue, 12 Mar 2024 01:53:27 +0000 https://www.soraumiclinic.com/?p=15745

外は強風ですが、
屋内は日差しでポカポカな本日、
デイケアには5名の方にご参加いただきました。

連句では、
最近あった嬉しかったこと、
楽しかったことについての句が並びました。 

当事者研究は、
「怖いと思っている相手との話し合いのし方がわからない」
「仕事をする目的とは」
の2本でした。

皆さんのご経験や、
今までのご相談から得た情報を通して、
発表者さんに一番合いそうな解決策は何かを一緒に考えたり、
きついと思う時はまだ動かなくていいですよ、
という労りのお言葉があったりと、
皆さんが助け合いのお気持ちで研究に取り組んで下さいました。

お困りごとが尽きないこともありますが、
参加者の皆さんが、
前より進んだこと、解決したことに目を向けながら、
発表者さんを励まして下さるため、
その暖かいお言葉にいつも元気をもらっています!

次回デイケアは3/12(火)です。
皆様のご参加を心よりお待ちしております!

精神保健福祉士

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2024.2.13デイケア https://www.soraumiclinic.com/%e3%83%87%e3%82%a4%e3%82%b1%e3%82%a2/2024-2-13%e3%83%87%e3%82%a4%e3%82%b1%e3%82%a2/ https://www.soraumiclinic.com/%e3%83%87%e3%82%a4%e3%82%b1%e3%82%a2/2024-2-13%e3%83%87%e3%82%a4%e3%82%b1%e3%82%a2/#respond Thu, 29 Feb 2024 13:50:43 +0000 https://www.soraumiclinic.com/?p=15718

先週の雪が想像できないほどの暖かさの中、
デイケアには4名の方にご参加いただきました。

連句では、
家族や友人との関係についての句が並び、
幸せな気持ちに浸ることができました。

続いての当事者研究では、
「医療機関の情報を知りたい」
「仕事に関する依頼のしかた」
「仲良く楽しく話す方法がわからない」
の3本です。

皆様がそれぞれの専門性を発揮させながら、
情報交換を行いました。
3つ目の研究は当院スタッフが当事者です。
皆様に研究にお誘いいただき、
お言葉に甘えて発表させていただきました。

いつも通りに、色んな場面を想定してみたり、
実際のセリフを考えてみたり、
たくさんのアドバイスをいただいたおかげで、
なんと、何でもうまくできそうな気持ちになりました!
本当にありがとうございました!!

次回デイケアは2/27(火)です。
ぜひ、皆様もお困りごとを発表してみませんか?
ご参加を心よりお待ちしております。

精神保健福祉士

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2024.1.30 デイケア https://www.soraumiclinic.com/%e3%83%87%e3%82%a4%e3%82%b1%e3%82%a2/2024-1-30-%e3%83%87%e3%82%a4%e3%82%b1%e3%82%a2/ https://www.soraumiclinic.com/%e3%83%87%e3%82%a4%e3%82%b1%e3%82%a2/2024-1-30-%e3%83%87%e3%82%a4%e3%82%b1%e3%82%a2/#respond Thu, 29 Feb 2024 13:46:31 +0000 https://www.soraumiclinic.com/?p=15715

暖かい太陽の光にホッとする本日、
デイケアには6名の方にご参加いただきました。

気持ちがあったかくなる句を詠んでくださった方もいらっしゃったので、
穏やかな雰囲気でデイケアがスタートです。

当事者研究は2本。
「仕事のパートナーとの関わり方」、
「自己臭恐怖をどうすればよいか」でした。

立場的に強く出ることができない時の処世術、
自分のサポーターを増やしていくこと、
怒りを表出せずに伝える方法、
臭いの悩みへの対処法、
周りへの過剰な気遣いを緩める方法、 
など、今日も皆さんの知恵がたくさん集まりました。

ここで話すだけでも気持ちが楽になりますよ、
と、他の参加者さんに発表を勧めて下さる方もいらっしゃり、
いつも参加者さん同士で支え合って下さっていることを、
スタッフとしてとても嬉しく思いました!

最後の時間は、久しぶりの週替わりプログラム「絵月記」!
1月にあった出来事を絵にしながら、
それにまつわるエピソードも披露していただきました。

次回デイケアは2/13(火)です。
皆様のご参加を心よりお待ちしております!

精神保健福祉士

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デイケア 2024.1.16 https://www.soraumiclinic.com/%e3%83%87%e3%82%a4%e3%82%b1%e3%82%a2/%e3%83%87%e3%82%a4%e3%82%b1%e3%82%a2-2024-1-16/ https://www.soraumiclinic.com/%e3%83%87%e3%82%a4%e3%82%b1%e3%82%a2/%e3%83%87%e3%82%a4%e3%82%b1%e3%82%a2-2024-1-16/#respond Mon, 22 Jan 2024 08:13:44 +0000 https://www.soraumiclinic.com/?p=15709

2024年初のデイケアです!
皆様今年もどうぞよろしくお願い致します。
本日は4名の方にご参加いただきました。

連句では、
年末年始の過ごし方に関するもの、
今年一年への抱負など、新年らしい句が集まり、
当事者研究は、大小合わせて4本です!

「プレッシャーでお腹が痛くなること」
「仕事を長く続けるための方法」
「家族を病院に連れて行く方法」
「仕事のパートナーとの話し合いの方法」
と、さまざまな角度からの意見交換を行うことができました!

ご発表の中で、
ご自身の不調のサインの捉え方とその対処法、
仕事をする意味や転職への考え方、
相手を説得する方法や自分の思いの伝え方、等の皆さんの意見を聞いて、
発表者さんも安心されたり、驚かれたりと、リアクションも様々!
1人で策を練るのとはひと味違う動きが現れますね!

次回デイケアは1/30(火)です。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。

精神保健福祉士

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デイケア 2023.12.26 https://www.soraumiclinic.com/%e3%83%87%e3%82%a4%e3%82%b1%e3%82%a2/%e3%83%87%e3%82%a4%e3%82%b1%e3%82%a2-2023-12-26/ https://www.soraumiclinic.com/%e3%83%87%e3%82%a4%e3%82%b1%e3%82%a2/%e3%83%87%e3%82%a4%e3%82%b1%e3%82%a2-2023-12-26/#respond Mon, 01 Jan 2024 22:37:05 +0000 https://www.soraumiclinic.com/?p=15700

2023年最後のデイケア、
6名の方にご参加いただきました!

連句でクリスマスに関する句、今年一年を振り返る句もあり、
年末ムードたっぷりです!

そして今年の締めくくりの当事者研究は3件。
「禁煙の心得」、
「新しい職場での人間関係に備えて」、
「仕事のパートナーに対する不信感」でした。

それぞれ、今度こそはと禁煙成功を目指している方、
転職が決まり、1月から新天地での生活が始まる方、
仕事の本格開始を控えている方が発表してくださり、
今年1年のデイケアでのやりとりも振り返りながら、
参加者の方々からのたくさんのアイデアを頂戴できたように思います。

今年は長期でデイケアをお休みすることなく、
年間通してデイケアを行うことができたおかげで、
それぞれの方のお困りごとに継続的に関わっていくことができました!

ご参加いただきました皆様には、
たくさんのアドバイスやご意見をいただき、心から感謝申し上げます。
2024年も引き続き、どうぞよろしくお願い致します!

次回デイケアは1/16(火)です。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。

精神保健福祉士

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デイケア 2023.12.12 https://www.soraumiclinic.com/%e3%83%87%e3%82%a4%e3%82%b1%e3%82%a2/%e3%83%87%e3%82%a4%e3%82%b1%e3%82%a2-2023-12-12/ https://www.soraumiclinic.com/%e3%83%87%e3%82%a4%e3%82%b1%e3%82%a2/%e3%83%87%e3%82%a4%e3%82%b1%e3%82%a2-2023-12-12/#respond Thu, 21 Dec 2023 11:12:25 +0000 https://www.soraumiclinic.com/?p=15697

街中にクリスマスツリーが飾られ、
年末の慌ただしさも少しずつ感じられる頃となってきましたね。

この日のデイケアには4名の方にご参加いただき、
連句では、最近頭を悩ませていることについての句が多く集まったため、
すでに当事者研究が始まっているかのような勢いを感じつつも、
そのまま当事者研究本番スタートです!!

この日のテーマは、
「トラブルのあった友人を見かけて具合が悪くなってしまった」
「和解をしたい相手、協力してくれている人とどのように話せばいいか」
の2件でした。

そんなお二人のご相談に対して、
「見かけただけで、顔を合わせずに済んだことは運が良かったと思いましょう!」
「もう会わないようにと考えるよりは、会った時の対処を考えてみては?」
「考えすぎると深みにハマるので、考えないようにした方がいいですよ」
「相手に気持ちを伝える時に、感謝の気持ちから伝えるとうまくいった!」
と、考え方のコツに関するご意見がたくさん!

誰しも考え方の癖を持っており、
それを自分自身で気づいたり、変えたりすることは難しいものですが、
お互いの考えや経験を分かち合うデイケアの場では、
自分の癖に気づいたり、新たなコツを仕入れたりすることができたかも!
と感じる場面が頻繁にあります。
それは発表をされている方に起こるだけではなく、参加されている方、スタッフにも!
デイケアにまだいらっしゃったことがない方には、
ぜひ一度この体験をしていただきたいなと思うばかりです。

次回デイケアは12/26(火)です。
2023年締めくくりのデイケア、皆様のご参加を心よりお待ちしております。

精神保健福祉士

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デイケア 2023.11.30 https://www.soraumiclinic.com/%e3%83%87%e3%82%a4%e3%82%b1%e3%82%a2/%e3%83%87%e3%82%a4%e3%82%b1%e3%82%a2-2023-11-30/ https://www.soraumiclinic.com/%e3%83%87%e3%82%a4%e3%82%b1%e3%82%a2/%e3%83%87%e3%82%a4%e3%82%b1%e3%82%a2-2023-11-30/#respond Thu, 07 Dec 2023 10:55:43 +0000 https://www.soraumiclinic.com/?p=15689

11月最終のデイケアは、
5名の方にご参加いただきました。

お久しぶりの方もいらっしゃり、
近況報告をしながらの連句の後、
今回も希望者多数となり、
「くじを直前で全買いされてショック」
「友人のストーカー行為に困っている」
「仕事の選び方ー好きを仕事にしていいのかー」
という三者三様のお困りごとについての当事者研究が始まりました!

どの発表でも、
過去の相談内容を踏まえながら、
発表者さんと参加者さんがその場で問答を重ね、
発表者さんの特性や大切にしていることを尊重した上で、
皆さんが解決策を捻り出そうとしてくださっていました。

日によっては、「スッキリ解決!」とまで至らない日もありますが、
発表する前よりは少しは前に進んでいるはずです!
続きははまた今度。
日をまたげばまた違う気づきがあるかもしれませんね。

次回デイケアは12/12(火)です。
皆様のご参加を心よりお待ちしております!

精神保健福祉士

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デイケア 2023.11.14 https://www.soraumiclinic.com/%e3%83%87%e3%82%a4%e3%82%b1%e3%82%a2/%e3%83%87%e3%82%a4%e3%82%b1%e3%82%a2-2023-11-14/ https://www.soraumiclinic.com/%e3%83%87%e3%82%a4%e3%82%b1%e3%82%a2/%e3%83%87%e3%82%a4%e3%82%b1%e3%82%a2-2023-11-14/#respond Thu, 23 Nov 2023 22:37:25 +0000 https://www.soraumiclinic.com/?p=15686

少し冬支度も始まる季節になってきましたね。
この日のデイケアには4名の方にご参加いただきました。

おなじみのメンバーということもあり、
連句で近況報告をしながら、デイケアスタートです。

当事者研究は、
「生きるのに疲れて、死にたいと思えてきた」
「娘の巣立ちについての心配」
でした。

対人関係に関するトラウマから、
ネガティブな考えが出てきてしまう、
友達が少ないために一人に関心が集中してしまい、
その人とトラブルが起きると、周りに誰もいないという事態に陥ってしまう、
どうしたらいいかわからない、という気持ちでいらっしゃる発表者さん。

皆さんからは、
ネガティブな考えが出てしまうことへの共感や、
人や物に依存している時の判断力の低下についての経験談の共有があり、
ネガティブな思考から遠ざかることができる活動もお勧めされていました。

お母様である発表者さんは、
過去の娘さんとの関係やそれによる影響を申し訳なく思う気持ちから、
この先どのように支えればいいのか迷っていらっしゃいました。

幸いにも、発表者さんも娘さんも、
今はサポートが豊富にある環境に身を置いていらっしゃいます。
参加者の皆さんからは、お母さんだけが責任を感じるのではなく、
色んな人の力を借りながら、娘さんを応援することがいいかもしれないですね、というお話にまとまりました。

最近のデイケアは、
お父さん、お母さんという立場にある方にご参加いただくことが多くなり、
今までにはなかった新たな視点からのご意見を伺うことができて、
さらにたくさんことを学ばせていただいているように感じます。

今後も、多種多様な立場にある方がもっと集まってくださり、
活発な意見交換ができますことを祈っています。
ぜひ、ご興味持たれた方、デイケアに見学にいらしてくださいね。

次回デイケアは、11/28(火)です。
皆様のご参加を心よりお待ちしております!

精神保健福祉士

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