精神科・心療内科 デイケア、訪問診療、訪問看護、カウンセリング、家族相談、メール相談
院長ブログ

月別アーカイブ: 2018年1月

継続は力なり

継続しているものは何かありますか? 意識的にも無意識的にも私たちは何かを続けていますが、最近続けてよかったこと二つ。 まず一つ目。 自力整体。 腰痛を機にまたやり始めようとやったところ、体が異常に硬いことが判明し、取り敢 …

削減、そして削減、また削減2

1月末までに断捨離しミニマリストにと思って削減キャンペーンをはりました。 その結果… 食事→母乳を出すために溜めてあふれた食材を使う。使うまでなるべく買わないことに。なんと海藻類、ナッツ類、ビーフンなどの乾麺などなどたく …

抱っこ紐、スリング、おんぶ紐について

御子のグッズはミニマリストを目指すがためほとんどないという状態にしたいのですが、私の過集中の結果、抱っこ紐関連がかなり増えてきました。 これと風呂グッズと寝かせグッズが三種の神器になってます。 さて、散々読んだ本の影響で …

クライングコントロール再び!2

泣き声にも慣れてきたので再度クライングコントロールに挑戦! 14日目 昼寝はいつも抱っこ紐の中ですが、この日は休みだったので昼寝も夜と同じ要領でやってみました。昼寝の方が激しく泣いてます。10分で泣き止みました。 夜はす …

13週目の寝かしつけと氣付き

13週目に入りました。 3ヶ月の誕生日をすぎました。 御子が泣いている最中はどうしてこんなに泣くんだろう!早く泣き止んでくれればいいのに!どうして欲しいの?!と思いがち。 泣いているのではなくて泣かれていると思うからなの …

苦戦している入浴

号泣していてもタミータブに入ると安定を取り戻していた、1ヶ月から2ヶ月中盤にかけて。 最近、少し泣いている時に入れるとギャン泣き。 何故…。 それから普通のバスタブに入れるとケロッと、え?何?的な表情になる。 一体タミー …

おみくじ効果すごし!

昨日市の委員会に参加するのに市役所に行ったのですが、駐車場のシャッターがあいていませんでした。 それで警備員の方に電話するのだけど警備員さんは自分の判断では開けてはいけないのか、わざわざ委員会の課に電話をつなぎ、駐車場を …

余った人参をどうするか

人参の在庫が1番多い冷蔵庫近辺。 どんな料理が人参を美味しく1番消費できるんだろう、と模索中。 人参の豆乳ポタージュもよいなと思いつつ、試してみたのがこの料理! クックパッドで人参の美味しい食べ方がのっていました。 人参 …

自力整体と腰痛

腰痛がようやく鳴りを潜めてきました。 自力整体をあれから続けているのですがわかったことがありました。 皆が皆そうではないと思いますが、私の場合内腿と腿裏の硬さと腹筋のなさが腰痛の原因ではないかと自力整体を通して感じました …

クライングコントロール再び!

戻ってきたクライングコントロール! きっかけはまた借りた本に書いてあったから。 とにかく本に書いてあったらすぐやりたくなるのです。。 その本には寝かしつけの定番で大好きになったおしゃぶりをどうなの?!呼ばわりしてました。 …

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