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院長ブログ

14日間自由食事法の結果

2週間、食事を好きなものを食べること+出されたものをありがたくいただくという方法に変えてみました。 その感想、結果。 メリット→満腹感は毎度あり。 穏やかになった気がする。 デメリット→胃酸の逆流。 脂肪か筋肉がついたの …

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